Un nouveau chapitre.
Un accompagnement qui évolue avec vous.

Faites de la place à vos besoins qui évoluent.

La grossesse et la vie après l’accouchement peuvent changer votre énergie, votre quotidien et votre rapport à l’exercice. Votre programme doit refléter votre situation personnelle et l’accompagnement dont vous avez besoin.

Une approche réfléchie et individuelle.

• Un échange sur votre expérience sportive, vos objectifs et votre stade de grossesse ou de récupération.
• Un programme construit à partir de votre bilan et des recommandations de votre sage-femme ou de votre équipe médicale.
• Un travail adapté de renforcement, de posture et de mouvement dans le cadre d’un plan individuel.
• Une approche souple, à ajuster au fil de l’évolution de vos besoins.

Votre coach spécialisée.

Cécilia est titulaire d’une qualification britannique de niveau 3 en exercice et nutrition prénatals et postnatals, en plus de son diplôme de coach sportive. Maman depuis peu de son premier bébé, elle apporte son expérience personnelle à l’accompagnement des femmes, de la grossesse jusqu’à la reprise de l’activité après l’accouchement.

Il s’agit de coaching sportif, et non de soins médicaux ni de rééducation périnéale. Toute question médicale ou tout besoin d’autorisation doit être abordé avec votre équipe médicale.